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PlanetadeLibros > Cuaderno práctico de ejercicios de mindfulness
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Ficha técnica
Fecha de publicación: 01/09/2016
96 páginas
Idioma: Español
ISBN: 978-987-3917-06-6
ISBN2: 978-84-08-15362-7
Código: 10171932
Formato: 16 x 22 cm.
Presentación: Rústica con solapas
Colección: Fuera de colección
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Cuaderno práctico de ejercicios de mindfulness

Libro (Rústica con solapas)
$ 155.00
Ediciones Oniro
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Sinopsis 

Cuaderno Práctico de ejercicios de Mindfulness nos propone una serie de ejercicios sencillos que nos permitirán calmar la mente y relajar el cuerpo para evitar el estrés, las tensiones y atraer la calma y la alegría a nuestra vida. Al acercarnos al aquí y ahora recuperaremos nuestro equilibrio interno para vivir el presente de forma plena. ¡Porque un pequeño cambio puede ser el primer paso hacia una vida mucho más placentera y feliz!

Los cuadernos de ejercicios son una herramienta muy útil para aprender y fijar conceptos, ya que nos ayudan a tomar conciencia, entender mejor y aplicar en nuestra vida diaria ideas para mejorar y progresar de manera mucho más eficaz.

 

El autor 

Antonio F. Rodríguez es licenciado en Ciencias de la Información por la Universidad de Málaga y diplomado en Comunicación. Ha trabajado como coordinador y curador de textos para muchos libros sobre espiritualidad y mindfulness y se dedica a la traducción para editoriales como Paidós, Oniro, Kairós y Océano, entre otras..

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