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PlanetadeLibros > Ser Fitness
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Ficha técnica
Fecha de publicación: 01/08/2017
176 páginas
Idioma: Español
ISBN: 978-950-49-5937-3
Código: 10193343
Formato: 15 x 23 cm.
Presentación: Rústica con solapas
Colección: Fuera de colección
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Novedad

Ser Fitness

Un estilo de vida en busca del equilibrio

Triana Angelina Maida
Libro (Rústica con solapas)
$ 360.00
Editorial Planeta
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Triana (@serfitnessoficial en Instagram) nos comparte como el fitness se convirtió en su estilo de vida.

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Sinopsis 

¿Qué es el fitness?
¿Por qué es importante moverse?
¿Qué es el metabolismo?
¿Cómo hago para incorporar el ejercicio en mi vida?
¿Tengo que dejar de comer todo lo que me gusta?
¿Por dónde empiezo?
Triana Angelina Maida, conocida en Instagram como @serfitnessoficial, fuente de inspiración y motivación para muchos, comparte con nosotros en este libro cómo el fitness se convirtió en su propio estilo de vida y cómo le sirvió de camino para encontrarse con su más profunda esencia y para llevar una vida equilibrada y saludable.
Aquí Triana nos regala todo lo que aprendió a lo largo de ese recorrido y nos cuenta cómo empezar de a poco a incorporar hábitos saludables para sentirnos mejor. Nos enseña que no se trata de restringirse, sino de priorizar lo natural y saludable sobre lo artificial y procesado, de hacer actividad y descansar bien para conseguir la mejor versión de nosotros mismos.
Incluye una guía de ejercicios con explicaciones paso a paso, ilustradas con fotos, y las  recetas sanas que se convirtieron en sus fieles aliadas.

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Triana Angelina Maida

Triana (@serfitnessoficial en Instagram) nos comparte como el fitness se convirtió en su estilo de vida.

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