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Guía de alimentación y estilo de vida saludable en 28 días
The Bikini Body
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Guía de alimentación y estilo de vida saludable en 28 días

The Bikini Body
Editorial: Libros Cúpula
Temática: Autoayuda | Salud
Colección: Salud
Traductor: María Luisa Rodríguez Mayol
País de publicación: España

Sinopsis de Guía de alimentación y estilo de vida saludable en 28 días:

Un programa de 4 semanas para mujeres que quieran mejorar su confianza, fortaleza y optimismo, para lograr un cambio físico a través de un estilo de vida saludable.

Es importante resaltar que el bikini body va mucho más allá del peso, del aspecto físico y de la percepción que los demás tienen. Es un estado mental, una cuestión de actitud y de confianza. Para ello la alimentación sana y equilibrada es una de las claves, y Kayla nos ofrece un plan de menús perfectamente organizado, con tablas de nutrientes y exquisitas y saludables recetas con explicaciones paso a paso.

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Sobre la autora de Guía de alimentación y estilo de vida saludable en 28 días

Sobre la autora de Guía de alimentación y estilo de vida saludable en 28 días

Ha inspirado a millones de mujeres en todo el mundo con su Guía para un cuerpo bikini (#BBG). Su forma de entender el ejercicio y la nutrición ha ayudado a las mujeres a ponerse en forma, ganar seguridad en ellas mismas y disfrutar de un estilo de vida y hábitos saludables.

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Contenidos extra

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Por qué leer Guía de alimentación y estilo de vida saludable en 28 días

1

El libro incluye un gran número de recetas paso a paso con un peso importante de los famosos superfoods y tablas de ejercicios. Además de mensajes positivos para trabajar la confianza y la autoestima

Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-480-2406-2 | Código: 10210434 | Presentación: Epub 3 Fijo | Colección: Salud | Traductor: María Luisa Rodríguez Mayol | Sentido de lectura: Occidental

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