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Guía de alimentación y estilo de vida saludable en 28 días
The Bikini Body
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Guía de alimentación y estilo de vida saludable en 28 días

The Bikini Body
Temática: Autoayuda | Salud
Traductor: María Luisa Rodríguez Mayol
Número de páginas: 224

Sinopsis de Guía de alimentación y estilo de vida saludable en 28 días:

Un programa de 4 semanas para lograr un cambio físico a través de un estilo de vida saludable.

La pasión de esta australiana por una alimentación sana la ha llevado a crear una guía con más de 130 recetas, explicadas paso a paso, que incluyen tanto desayunos como tentempiés. El plan de nutrición de 28 días te enseñará a comer bien a diario durante toda tu vida. Aprende a elegir y preparar los alimentos que más te convienen para seguir una alimentación equilibrada, además de todo lo que necesitas y más sobre nutrición.

La filosofía de Kayla sobre alimentación y ejercicio se basa en la sencillez: una colección de recetas, información nutricional útil y un plan de entrenamiento. No hace falta nada más para conseguir un cuerpo bikini.

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Sobre la autora de Guía de alimentación y estilo de vida saludable en 28 días

Sobre la autora de Guía de alimentación y estilo de vida saludable en 28 días

Ha inspirado a millones de mujeres en todo el mundo con su Guía para un cuerpo bikini (#BBG). Su forma de entender el ejercicio y la nutrición ha ayudado a las mujeres a ponerse en forma, ganar seguridad en ellas mismas y disfrutar de un estilo de vida y hábitos saludables.

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Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-950-49-6398-1 | Código: 10229985 | Formato: 21 x 26 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Fuera de colección | Traductor: María Luisa Rodríguez Mayol | Sentido de lectura: Occidental

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