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Meditação é mais do que você pensa
Descubra o poder e a importância do Mindfulness
Formato único
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$ 319.99

Meditação é mais do que você pensa

Descubra o poder e a importância do Mindfulness
Editorial: Academia
Temática: Estilo de vida
Colección: Outros
País de publicación: Brasil
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$ 319.99

Descubra a essência do mindfulness

Sinopsis de Meditação é mais do que você pensa:

Esqueça tudo o que ouviu até hoje sobre meditação e transforme sua vida a partir da simples realidade de uma prática diária e acessível para qualquer pessoa.

Jon Kabat-Zinn é considerado “um dos melhores professores de mindfulness que você jamais encontrará” (Jack Kornfield). Ele tem ensinado os benefícios tangíveis da meditação por décadas. Hoje, milhões de pessoas em todo o mundo adotaram uma prática formal de meditação da atenção plena como parte de suas vidas cotidianas. Mas o que é meditação, afinal? E por que valeria a pena tentar? Ou nutrir ainda mais se você já tem prática?

Este livro responderá essas e muitas outras perguntas. Será possível entender conceitos como:
- Foco
- Atenção plena
- Carma
- Dharma
- Ética
- Consciência
- Vazio existencial

Sobre el autor de Meditação é mais do que você pensa

Sobre el autor de Meditação é mais do que você pensa

Jon Kabat-Zinn es el fundador y director de la Stress Reduction Clinic y el Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society en la facultad de Medicina de la Universidad de Massachussets, así como profesor emérito en dicha universidad. Dirige talleres de reducción de estrés y atención plena en todo el mundo para doctores, otros profesionales de la salud y personas interesadas. Vive en Massachussets.

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Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Portugués | ISBN: 978-85-422-1649-3 | Código: 10249223 | Presentación: Epub 2 | Colección: Outros | Sentido de lectura: Occidental

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