Wanderlust es el festival de yoga creado por Jeff Krasno que arrasa en todo el mundo. Este libro es un mapa de ruta para todas aquellas personas que quieren alcanzar la mejor versión de sí mismos. Una forma distinta de entender el yoga, no solo como ejercicio, sino también como estilo de vida que abarca desde recorrer el mundo, a comer productos locales, vivir de manera sostenible, consumir de forma ética, ser creativo y construir una comunidad en torno a una vida consciente.. Wanderlust es una guía que ayudará al lector a encontrar su yo interior con el fin de equilibrar cuerpo y mente y vivir de manera saludable y consciente.
Este libro recoge las técnicas y los principios básicos del yoga con ilustraciones de posturas, ejercicios de relajación y hábitos para que yoguis y aprendices apliquen la filosofía del festival.
Incluye además listas de reproducción para acompañar las prácticas, citas para motivar y reflexionar, y testimonios reales.
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