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Planeta de Libros
Yoga para todos los días
Cuida tu cuerpo y tu mente

Yoga para todos los días

Cuida tu cuerpo y tu mente
Editorial: Zenith
Colección: Salud y Bienestar
País de publicación: España
Formato único

Un libro práctico con ejercicios sencillos e ilustraciones muy modernas

Sinopsis de Yoga para todos los días:

Yoga para todos los días nos acerca a una práctica milenaria con la que aprenderemos a relajar la mente y el cuerpo y a alejar las tensiones, para atraer la calma y la felicidad a nuestra vida.

Mediante consejos y ejercicios sencillos, este libro nos invita a recuperar el equilibrio interior y a vivir plenamente el presente.

¡Ponte en forma y siéntete mejor con Yoga para todos los días!

Contenidos extra

Fragmento
Yoga_para_todos_los_dias .pdf
Descargar 10,22 M

Sobre el autor de Yoga para todos los días

Sobre el autor de Yoga para todos los días

Cecilia Szperling, San Isidro

Natalia Moret, Vicente López

Fabián Casas, Duggan

Ana Wajszczuk, Balcarce

Jorge Fernández Díaz, Beccar

Marcelo Birmajer, Carlos Casares

Miguel Russo, Chascomús

Sylvia Iparraguirre, Los Toldos

Carlos Balmaceda, Mar del Plata

Fernanda García Lao, Carmen de Patagones

Leer más

Por qué leer Yoga para todos los días

1

La práctica del yoga mantiene nuestro cuerpo joven y flexible y, además, serena nuestra mente aportándonos energía para disfrutar la vida.

2

El yoga ayuda a aliviar los síntomas del estrés, la ansiedad, el insomnio, el decaimiento y los dolores de espalda; asimismo aumenta la actitud positiva, a la vez que proporciona paz interior.

3

El libro contiene las posturas principales del yoga acompañadas de las instrucciones necesarias para llevarlas a cabo. Ilustraciones muy modernas y claras. Asimismo se enumeran los beneficios físicos, emocionales y espirituales que aporta la práctica regular del yoga.

Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-08-14728-2 | Código: 10130656 | Presentación: Epub 2 | Colección: Salud y Bienestar

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