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Cuaderno práctico de ejercicios de mindfulness
Formato único

Cuaderno práctico de ejercicios de mindfulness

Editorial: Ediciones Oniro
Número de páginas: 96

¡Llega la nueva colección PsicoPrácticos de Oniro! Este cuaderno de ejercicios es ideal para aplicar las ideas y conceptos aprendidos en el día a día.

Sinopsis de Cuaderno práctico de ejercicios de mindfulness:

Cuaderno Práctico de ejercicios de Mindfulness nos propone una serie de ejercicios sencillos que nos permitirán calmar la mente y relajar el cuerpo para evitar el estrés, las tensiones y atraer la calma y la alegría a nuestra vida. Al acercarnos al aquí y ahora recuperaremos nuestro equilibrio interno para vivir el presente de forma plena. ¡Porque un pequeño cambio puede ser el primer paso hacia una vida mucho más placentera y feliz!

Los cuadernos de ejercicios son una herramienta muy útil para aprender y fijar conceptos, ya que nos ayudan a tomar conciencia, entender mejor y aplicar en nuestra vida diaria ideas para mejorar y progresar de manera mucho más eficaz.

 

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Sobre el autor de Cuaderno práctico de ejercicios de mindfulness

Sobre el autor de Cuaderno práctico de ejercicios de mindfulness

Antonio F. Rodríguez es licenciado en Ciencias de la Información por la Universidad de Málaga y diplomado en Comunicación. Ha trabajado como coordinador y curador de textos para muchos libros sobre espiritualidad y mindfulness y se dedica a la traducción para editoriales como Paidós, Oniro, Kairós y Océano, entre otras..

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Ficha técnica

Fecha de publicación: 01/09/2016 | Idioma: Español | ISBN: 978-987-3917-06-6 | Código: 10171932 | Formato: 16 x 22 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Fuera de colección

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