Un diario de autoconocimiento y aceptación para descubrir tu verdadero potencial
Una guía para abrazar y transformar tu lado oscuro con ejercicios terapéuticos.
¿Has oído hablar del trabajo de sombras, también conocido como shadow work? Con este diario de trabajo aprenderás a aceptar tus sombras, curar viejas heridas y liberar los pensamientos que te frenan.
La mente en las sombras es la parte de nuestro inconsciente donde viven el miedo, la vergüenza y el trauma....
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 1 febrero 2024 |
| Colección | temas de hoy |
| Presentación | Rústica con solapas |
| Traductora | Cristina Baquerizo Castillo |
|---|---|
| Formato | 15 x 23 cm |
| Editorial | Temas de Hoy |
| ISBN | 978-950-730-244-2 |
| Páginas | 216 |
|---|---|
| Código | 0010341338 |
| País de publicación | España |
Un fenómeno instantáneo y global con más de 1.700 millones de visualizaciones en TikTok y miles de publicaciones de lectores llorando al completar su diario.
El Shadow Work: una práctica espiritual y terapéutica en voga para sanar y encontrarnos basado en aceptar las partes que fueron rechazadas por otros y sanar heridas del pasado.
El Shadow Journal, una tendencia que bebe del shadow work y que en el último año se ha viralizado en todo el mundo.
Una guía para conocer tu yo en las sombras: empieza con una sencilla introducción sobre el funcionamiento de los diarios de trabajo Shadow Work, pensada para aquellos que nunca los han usado antes.
Un viaje íntimo hacia el autodescubrimiento: consejos prácticos y gran variedad de ejercicios para identificar emociones, definir metas y reflexionar sobre su progreso en este mismo diario.
Es life coach especializada en el tratamiento del trauma y mentora espiritual. Trabaja con personas de todo el mundo que buscan enfrentarse a heridas no resueltas, guiándolas hacia el amor propio a través de un plan de trabajo personalizado. Además, escribe un blog semanal y es la presentadora del pódcast High Vibe. Libera tus sombras es su cuarto libro.
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