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Mindfulness en la vida cotidiana 00255
Donde quiera que vayas, ahí estás
Lo quiero Lo he leído

Mindfulness en la vida cotidiana 00255

Donde quiera que vayas, ahí estás
Número de páginas: 272
Formato único

Un legendario best seller con más de 750.000 ejemplares vendidos en todo el mundo.

Sinopsis de Mindfulness en la vida cotidiana 00255:

La atención plena se sitúa en el corazón de la meditación budista, pero su esencia es universal y tiene un profundo beneficio práctico para todo el mundo. Con frecuencia, nuestra mente no es consciente de las múltiples posibilidades que encierra el momento presente y de su belleza única, ya que nuestra naturaleza alberga una tendencia al automatismo que nos aleja del contacto con el único tiempo que tenemos para vivir, crecer, sentir, amar, aprender y darle forma a las cosas.

Por fortuna nuestra mente también tiene la profunda capacidad innata de ayudarnos a despertar a la atención plena y así poder usar nuestros mejores momentos en nuestro propio beneficio, en el de los otros y en el del planeta en el que vivimos. Al cultivo de la mente que conduce al despertar pleno se lo denomina meditación.

En este libro, Jon Kabat-Zinn nos muestra el camino para practicar la meditación y desarrollar la atención plena en nuestras propias vidas. Se dirige tanto a los que llegan a la meditación por primera vez como a los practicantes experimentados, a todas aquellas personas que desean disfrutar de todos los momentos enriquecedores de la vida.

 

Lo quiero Lo he leído
Formato único

Sobre el autor de Mindfulness en la vida cotidiana 00255

Sobre el autor de Mindfulness en la vida cotidiana 00255

Jon Kabat-Zinn es el fundador y director de la Stress Reduction Clinic y el Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society en la facultad de Medicina de la Universidad de Massachussets, así como profesor emérito en dicha universidad. Dirige talleres de reducción de estrés y atención plena en todo el mundo para doctores, otros profesionales de la salud y personas interesadas. Vive en Massachussets.

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Ficha técnica

Fecha de publicación: 01/03/2015 | ISBN: 978-950-12-0243-4 | Código: 10123870 | Formato: 15,5 x 22 cm. | Presentación: Rústica sin solapas | Colección: Divulgación Emecé

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