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Mindfulness para todos los días
Vivir plenamente aquí y ahora

Mindfulness para todos los días

Vivir plenamente aquí y ahora
Editorial: Ediciones Luciérnaga
Colección: Luciernaga
País de publicación: España
Formato único

Mediante consejos y ejercicios sencillos, este libro nos acerca a una técnica que nos permitirá calmar la mente y relajar el cuerpo para sentirnos mejor día a día.

Sinopsis de Mindfulness para todos los días:

Con Mindfulness para todos los días aprenderemos, mediante consejos y ejercicios sencillos, una técnica que nos permitirá relajar la mente y el cuerpo; alejar el estrés y las tensiones y atraer la calma, la alegría y la felicidad a nuestra vida.

La práctica del mindfulness nos permite recuperar el equilibrio interno cuerpo-mente-espíritu para abrir las puertas a nuevas posibilidades, acercándonos al aquí y el ahora e invitándonos a vivir de forma plena el presente.

Mindfulness para todos los días es el mejor regalo antiestrés.

Contenidos extra

Fragmento
Mindfulness_para_todos_los_dias.pdf
Descargar 2,04 M

Sobre el autor de Mindfulness para todos los días

Sobre el autor de Mindfulness para todos los días

Cecilia Szperling, San Isidro

Natalia Moret, Vicente López

Fabián Casas, Duggan

Ana Wajszczuk, Balcarce

Jorge Fernández Díaz, Beccar

Marcelo Birmajer, Carlos Casares

Miguel Russo, Chascomús

Sylvia Iparraguirre, Los Toldos

Carlos Balmaceda, Mar del Plata

Fernanda García Lao, Carmen de Patagones

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Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-15864-41-7 | Código: 10099684 | Presentación: Epub 2 | Colección: Luciernaga | Traductor: Cecilia Lacueva Montull

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