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Mindfulness para todos los días
Vivir plenamente aquí y ahora
Lo quiero Lo he leído

Mindfulness para todos los días

Vivir plenamente aquí y ahora
Editorial: Ediciones Luciérnaga
Colección: Luciernaga
País de publicación: España
Formato único

Mediante consejos y ejercicios sencillos, este libro nos acerca a una técnica que nos permitirá calmar la mente y relajar el cuerpo para sentirnos mejor día a día.

Sinopsis de Mindfulness para todos los días:

Con Mindfulness para todos los días aprenderemos, mediante consejos y ejercicios sencillos, una técnica que nos permitirá relajar la mente y el cuerpo; alejar el estrés y las tensiones y atraer la calma, la alegría y la felicidad a nuestra vida.

La práctica del mindfulness nos permite recuperar el equilibrio interno cuerpo-mente-espíritu para abrir las puertas a nuevas posibilidades, acercándonos al aquí y el ahora e invitándonos a vivir de forma plena el presente.

Mindfulness para todos los días es el mejor regalo antiestrés.

Lo quiero Lo he leído
Formato único

Sobre el autor de Mindfulness para todos los días

Sobre el autor de Mindfulness para todos los días

Ficha técnica

Fecha de publicación: 13/11/2014 | Idioma: Español | ISBN: 978-84-15864-41-7 | Código: 10099684 | Presentación: Epub 2 | Colección: Luciernaga | Traductor: Cecilia Lacueva Montull

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