Serotonina, oxitocina y dopamina: cómo activar tus hormonas del bienestar y transformar tu vida desde dentro
Una guía revolucionaria y profundamente transformadora para aprender a vivir en sintonía con tus tres grandes hormonas del bienestar (dopamina, serotonina y oxitocina) y crear una vida más libre, vital y auténtica desde dentro.
Una guía práctica para activar tu química cerebral y recuperar la alegría y el sentido en tu vida.
Tu cuerpo tiene su propio sistema de guía interno: tres...
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 21 enero 2026 |
| Colección | Salud natural |
| Presentación | Epub 3 |
| Traductor | Librada Maria Piñero Garcia |
|---|---|
| Editorial | Diana |
| ISBN | 978-84-1119-300-9 |
| Páginas | 256 |
|---|---|
| Código | 0010383597 |
| País de publicación | España |
Emilia Vuorisalmi es doctora, comunicadora, autora bestseller y figura mediática en Finlandia. Su mezcla única de ciencia hormonal, salud mental, energía femenina y espiritualidad práctica le ha valido miles de seguidoras en redes, medios y eventos.
El libro ofrece una propuesta radicalmente nueva: vivir una vida «en modo amor» no es un estado emocional, sino un equilibrio neuroquímico medible y alcanzable.
Integra ciencia, prácticas somáticas, sabiduría ancestral, breathwork, tapping y técnicas de autorregulación emocional con explicaciones claras de neurociencia y endocrinología.
Cada parte se estructura en torno a una hormona clave: dopamina (dirección y propósito), serotonina (seguridad y autoestima) y oxitocina (conexión y pertenencia), con ejemplos, anécdotas, prácticas y ejercicios al final de cada capítulo.
Conocida como «la doctora del amor» nórdica, Emilia Vuorisalmi es doctora especializada en medicina preventiva y salud hormonal femenina, autora bestseller en Finlandia y comunicadora con amplia presencia en medios. Ha sido embajadora de L’Oréal y Vichy, cofundadora de start-ups de bienestar, actriz y presentadora de televisión. Su enfoque integra ciencia médica, neurobiología del trauma, sabiduría corporal y propósito vital. Vuorisalmi integra en su trabajo su propio viaje de transformación —desde superar la adicción al amor y el agotamiento hasta alcanzar una salud y vitalidad plenas— junto con investigaciones innovadoras sobre la oxitocina, la dopamina y la serotonina, ofreciendo además una perspectiva científica sobre la sabiduría ancestral. Vive en Helsinki y lidera una comunidad de mujeres que desean sanar, reconectar y vivir con más luz y autenticidad.
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