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¿Yoga o clonazepan? Botiquín de emergencia emocional

¿Yoga o clonazepan? Botiquín de emergencia emocional

Editorial: Planeta
Narrador: Armanda San Martín Goómez de la Torrre
Duración: 02 horas y 50 minutos
País de publicación: Perú
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Este libro busca acompañarte en tu proceso de superación y sanación.

Sinopsis de ¿Yoga o clonazepan? Botiquín de emergencia emocional:

¿Quieres hacer cambios, pero no tienes suficiente fuerza de voluntad? ¿Te cuesta dejar de pensar en tus propios defectos y errores? ¿Quieres entender qué está pasando en tu cerebro cuando te sientes desmotivado, estresado o ansioso? ¿Sientes que no tienes energía para seguir adelante y superar los obstáculos que te pone la vida? ¿Tienes problemas para dormir, dolores musculares o algún desequilibrio intestinal? Entonces, este libro es para ti. 

Después del éxito de su primer libro, ¿Yoga o Clonazepam?, Jessica Vega ha creado una guía que enseña los cambios de estilo de vida que ella hizo para transformar su mente en su aliada, en vez de su enemiga. Ofrece claves para entender el lado positivo de las emociones negativas. Enseña atajos para salir del hoyo y la flojera, transformar la ira y la desesperanza; y nos explica qué hacer con los pensamientos para lograr dejarlos ir. Es momento de empezar a rescatarte a ti misma y a darte cuenta de que todo lo que sientes es parte de un proceso de evolución.

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Sobre el autor de ¿Yoga o clonazepan? Botiquín de emergencia emocional

Sobre el autor de ¿Yoga o clonazepan? Botiquín de emergencia emocional

Nació en Lima, en 1988. En 2014 terminó la carrera de Ciencias y Artes de la Comunicación con una especialidad en Comunicación para el Desarrollo, mientras realizaba sus estudios de Yoga y Meditación en un profesorado en Buenos Aires. Luego continuó estudiando dos profesorados de Yoga y Meditación en Lima y Tailandia.
En ese mismo año abrió el blog ¿Yoga o Clonazepam?, que se convertiría en libro en octubre de 2016 y sería uno de los cinco más...

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Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-612-319-433-8 | Código: 10240808 | Presentación: MP3 | Colección: Fuera de colección | Narrador: Armanda San Martín Goómez de la Torrre | Duración: 02:50:32 | Sentido de lectura: Occidental

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