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Cumplir años con salud
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Cumplir años con salud

Editorial: Ediciones Martínez Roca
País de publicación: España

Sinopsis de Cumplir años con salud:

Un libro práctico que nos prepara para envejecer con salud y afrontar esta etapa de la vida con naturalidad

Catalina Hoffmann nos propone una serie de consejos destinados a diseñar la dieta y el régimen de actividad física para las personas mayores y las que desean cumplir años con salud. Nos da las claves para entender el funcionamiento de nuestro organismo e iniciar con espíritu positivo la etapa culminante de nuestra vida.

• ¿Qué hacer para que nuestro cerebro esté sano?
• La alimentación al cumplir años.
• Ejercicios para fortalecer los huesos.
• ¿Cómo cambia la vida sexual con la edad?
• ¿Cómo afrontar el miedo a la soledad?
• Trucos para la convivencia entre abuelos y nietos.

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Sobre la autora de Cumplir años con salud

Sobre la autora de Cumplir años con salud

CATALINA HOFFMANN, especialista en estimulación cognitiva, es una referencia en el mundo del cuidado de los mayores. Es la fundadora y presidenta del grupo Vitalia, integrado por una red de centros de día de atención a la tercera edad, en España e Iberoamérica, cuya metodología se ha hecho un hueco en el ámbito de la investigación científica por su rigor y sus resultados. Actualmente, el grupo se encuentra en pleno proceso de expansión interna...

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Contenidos extra

Fragmento
Cumplir_anyos_con_salud.pdf
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Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-9998-439-1 | Código: 10095753 | Presentación: Epub 2 | Colección: Fuera de Colección

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