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Planeta de Libros
Full Stop
Hacer una pausa puede cambiarnos la vida

Full Stop

Hacer una pausa puede cambiarnos la vida
Número de páginas: 264
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La pausa necesaria para salir del piloto automático con que vivimos

Sinopsis de Full Stop:

“Full Stop” es la pausa necesaria para salir del piloto automático con que vivimos. Nos propone parar de correr, detenernos y preguntarnos hacia dónde vamos, para qué corremos y cómo queremos vivir. Es una práctica sencilla y posible que nos ayuda a eliminar la angustia que produce el pasado y la ansiedad del futuro; al tiempo que nos pone en contacto directo con la experiencia de libertad que significa vivir en el presente.

Silvio Raij nos da un mapa claro para aprender a guiar nuestros pensamientos. Nos enseña a meditar de forma guiada y nos demuestra los beneficios de hacer pausas regulares durante el día. Full Stop nos permite estar más atentos y conscientes para silenciar nuestro ruido mental, renovar energías y disfrutar de la plenitud del aquí y el ahora. “Haz una pausa en tu vida… Relaja tu cuerpo… Suelta cualquier tensión que sientas… Respira profundo… Y pon un punto final a tus preocupaciones… Ahora, déjate llevar por las palabras, que irás leyendo en este libro… Te deseo un buen viaje…”

Sobre el autor de Full Stop

Sobre el autor de Full Stop

Es un apasionado del desarrollo humano y espiritual. Ha viajado durante más de quince años a la India para especializarse en el arte de la meditación y hoy se dedica a llevar la práctica del mindfulness al área profesional, empresarial y de la salud, a los adultos mayores y a la educación de niños y adolescentes. Dirige su propia consultora, Coaching, Liderazgo y Mindfulness, dedicada a facilitar los procesos de transformación personal y organ...

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Ficha técnica

Fecha de publicación: 01/10/2014 | Idioma: Español | ISBN: 978-950-12-0164-2 | Código: 10102730 | Formato: 15,5 x 22 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Consultorio Paidós

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