Este ebook incluye un capítulo inédito de la autora: Manual de supervivencia emocional para el COVID-19.
Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas con...
Lo bueno de tener un mal día
Cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor
Sinopsis de Lo bueno de tener un mal día
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Ficha Técnica
| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 26 marzo 2020 |
| Colección | No Ficción |
| Presentación | Epub 2 |
|---|---|
| Editorial | Editorial Planeta |
| ISBN | 978-84-08-23128-8 |
| Páginas | 288 |
|---|---|
| Código | 0010262043 |
| País de publicación | España |
Por qué leer
Motivos para leer Lo bueno de tener un mal día
En las circunstancias actuales generadas por la pandemia del Coronavirus, cada vez hay más personas buscando información certera para mantener una buena salud emocional, como la que se rpesenta en este libro.
La autora del libro es psiquiatra y psicoterapeuta, especializada en casos postraumáticos graves y en el área de la regulación de las emociones, lo que la convierte en una experta prescriptora del tema.
El libro está escrito en un lenguaje muy sencillo, lleno de anécdotas, lo que lo hace no solo fácil de leer sino también entretenido. Además, contiene recomendaciones para llevar a la práctica lo aprendido.
Sobre la autora de Lo bueno de tener un mal día
Anabel Gonzalez
Es psiquiatra y psicoterapeuta. Es doctora en Medicina y especialista en Criminología. Pertenece a la directiva de la Sociedad Europea de Trauma y Disociación (ESTD) y es vicepresidenta de la Asociación EMDR España. Trabaja en el Hospital Universitario de A Coruña (CHUAC). Desde hace años imparte formación a otros especialistas, es entrenadora acreditada de terapia EMDR, colaboradora docente en el CHUAC y participa como profesora invitada en el Máster en Psicoterapia con EMDR de la Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED). Es autora del libro No soy yo y de libros especializados, y ha dirigido diversos proyectos de investigación sobre estos temas.
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