Dormir es una necesidad biológica, esencial para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. Sin embargo, casi un cuarenta por ciento de la población mundial tiene dificultades para mantener un ritmo de sueño saludable: los ojos se niegan a cerrarse cuando nos metemos en la cama, despertamos en mitad de la noche sin poder volver a dormir o tenemos sueños extraños que no nos permiten...
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Quiero dormir
Prácticas milenarias de yoga y ayueveda para un sueño reparador
- Zaira Leal
Sinopsis de Quiero dormir
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Ficha Técnica
| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 9 febrero 2022 |
| Colección | Salud natural |
| Presentación | Epub 2 |
|---|---|
| Editorial | Diana |
| ISBN | 978-84-1119-001-5 |
| Páginas | 368 |
|---|---|
| Código | 0010293903 |
| País de publicación | España |
Sobre la autora de Quiero dormir
Zaira Leal
Zaira Leal es maestra de yoga y ayurveda, disciplinas que ha enseñado durante más de dos décadas en España e internacionalmente. Ha estudiado varios estilos de yoga en profundidad además de muchas otras técnicas de biomecánica y de sanación holística, y es coach de salud y bienestar ayurvédico. Licenciada en Filología Hispánica, también es autora de los libros Una fiesta para el alma, Yoga en la cocina y Mujer radiante.
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