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Aprender a relajarse en casa
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Aprender a relajarse en casa

Editorial: Ediciones Martínez Roca
Colección: MR Prácticos
País de publicación: España
Formato único

Más de 100 ejercicios explicados paso a paso que te ayudarán a acabar con el estrés (incluye CD)

Sinopsis de Aprender a relajarse en casa:

Por primera vez Ediciones Martínez Roca recupera una de las obras clave de Ramiro Calle. Un libro imprescindible para aprender a relajarse en casa y lograr la serenidad.

 

Ansiedad, tensión, nerviosismo, estrés, cuatro estados de ánimo cada día más frecuentes a causa del ritmo frenético en que vivimos.

¿Sabe qué tipo de masaje evita la angustia y previene la depresión, qué postura del cuerpo renueva sus energías por completo o cómo debe respirar para combatir el dolor¿ las sencillas técnicas incluidas en Aprender a relajarse en casa son un método eficaz para la búsqueda de la paz interior, la armonía emocional y la salud física.

Más de cien ejercicios explicados paso a paso, para que usted alcance sin esfuerzo un mayor equilibrio en su vida.

Lo quiero Lo he leído
Formato único

Sobre el autor de Aprender a relajarse en casa

Ramiro A. Calle© NInes Minguez

Sobre el autor de Aprender a relajarse en casa

Pionero de la enseñanza del yoga y el orientalismo en España, es autor de más de doscientas obras. En su Centro de Yoga Shadak, que dirige desde 1971, ha impartido clase a cientos de miles de personas. Es un gran investigador de Buda y su pensamiento, y es maestro de meditación budista y yoga. Fue Premio Espiritualidad 2003 por su obra Grandes maestros espirituales, y su presencia en los medios de comunicación es asidua. Ha sido el impulsor de...

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Ficha técnica

Fecha de publicación: 22/05/2012 | Idioma: Español | ISBN: 978-84-270-3668-0 | Código: 10008863 | Presentación: Epub 2 | Colección: MR Prácticos

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