En la época de la distracción, Dandapani enseña a los lectores a liberarse del ruido que constantemente reclama nuestra atención y así podamos enfocarse en lo que realmente importa.
La vida que deseas está a tu alcance, pero para ello debes dominar el poder de la concentración absoluta.
Ansiedad, estrés, preocupación, miedo… todos estos males se han convertido prácticamente en una plaga en Occidente, plaga que contribuye a nuestra infelicidad e incluso a provocarnos o agravar ciertas enfermedades. En este libro, el renombrado monje y conferenciante internacional Dandapani nos muestra cómo el dominio de una sola cualidad, la de la concentración, puede permitirnos traspasar de forma permanente esas pesadas barreras mentales que nos alejan de la vida que anhelamos.
Dandapani pasó diez años de su vida en un monasterio de clausura donde aprendió los innumerables beneficios del poder de la concentración. En El poder de la concentración absoluta, Dandapani destila toda la sabiduría que acumuló en su vida como monje en un libro práctico que nos guía paso a paso a comprender nuestra mente y aprovechar todas sus posibilidades. Con definiciones claras y ejercicios prácticos, que incluyen, entre muchos otros, hacerse la cama cada día, Dandapani enseña a los lectores a relacionar conciencia y fuerza de voluntad, y así integrar una práctica de concentración diaria que nos ayude a incrementar nuestro foco de manera sostenible.
Con sus charlas y sus cursos Dandapani ha ayudado ya a millones de personas a superar su tendencia a la distracción. Con este libro, el autor quiere abrir los ojos de los lectores para que puedan comprobar cómo el poder de la concentración mejora de forma drástica la productividad, la eficiencia, las relaciones interpersonales, la salud mental y el bienestar. Saber concentrarse es hoy en día un regalo que nos permite dirigir nuestra conciencia y nuestra energía hacia nuestros propósitos y objetivos vitales.
«En un mundo dominado por la distracción, este libro es un maravilloso recordatorio del valor de la atención y concentración absoluta», Adam Grant, autor del bestseller del New York Times número 1 Think Again y presentador del podcast de TED WorkLife.
Sacerdote hinduista, Dandapani fue monje de clausura durante diez años. Actualmente es un reconocido conferenciante internacional dedicado a ayudar a las personas a liberar su mente para dirigirla hacia su propósito de vida y bienestar. Dandapani ha compartido escenario con líderes como Hillary Clinton, Ban Ki-moon o el ex presidente francés Francois Hollande. Continúa expandiendo su misión de inspirar el crecimiento y la transformación person...
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«Una llamada radical y muy oportuna a cultivar el disfrute profundo y la capacidad de resiliencia que acompañan a una vida con enfoque. Altamente recomendado para cualquiera que se sienta a la deriva en este mar de distracción y desenfoque.», Cal Newport
Una vida más feliz es una vida con más ratos de concentración absoluta. La distracción constante afecta a la salud física y mental, a la sensación de bienestar, a las relaciones interpersonales, a la consecución de objetivos profesionales y de propósito…
Dandapani es una figura destacada en el ámbito de la conciencia. Su canal de YouTube alcanza los 10 millones de visualizaciones y casi el medio millón de suscriptores. Su charla TED acumula 6 millones de visualizaciones en Youtube.
Un libro perfecto para aprender cómo funciona la mente y cómo controlarla, en lugar de dejarnos controlar por ella. Aprende a usar la herramienta más poderosa que tienes para crear la vida que deseas.
Un programa práctico, paso a paso, para trabajar nuestra capacidad de concentración, de manera que seremos capaces de mantenerla y de estar presentes en todos los momentos de nuestra vida.
Voluntad, energía y manifestación son los tres principios que desarrolla el autor a la hora de cultivar un mayor foco. Comprenderemos por fin la relación que existe entre la conciencia y la energía, permitiéndonos decidir a cada momento en qué invertir esta última y qué queremos manifestar en nuestra vida.
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