Si te falta el aire y te sobra la ansiedad: este es el libro para vos.
En este libro, Daniel Fersztand —profesor con más de veinte años de experiencia en DeRose Method— te enseña cómo usar la respiración como herramienta para redu-cir el estrés, recuperar el foco y potenciar tu bienestar físico y emocional.
A través de ejemplos claros, ejercicios prácticos y una mirada cercana,...
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| Publicación | 2 febrero 2026 |
| Presentación | Epub 3 |
| Formato | 13.5 x 19 cm |
|---|---|
| Editorial | Editorial Planeta |
| ISBN | 978-950-49-9591-3 |
| Páginas | 192 |
|---|---|
| Código | 0010397609 |
DANIEL FERSZTAND (Buenos Aires, 1976) es experto en respiración e inteligencia emocional, con más de veinte años de experiencia en la enseñanza. Desde 2010 dirige su escuela de DeRose Method en Buenos Aires, donde dicta clases y cursos. Ha presentado su trabajo en universidades de Argentina y del exterior, como la Universidad de Belgrano, la Universidad Nacional de Cuyo, la Universidad Nacional de San Martín y la Universidad de Barcelona, además de colaborar con medios como La Nación y brindar capacitaciones en empresas. Su enfoque combina claridad y experiencia práctica, ayudando a deportistas, estudiantes y profesionales a entrenar la respiración como herramienta para gestionar las emociones, administrar el estrés, ganar energía y tomar decisiones más lúcidas.
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