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Tu plan EnForma

Recetas y entrenamientos para una vida saludable
Editorial: Ediciones Martínez Roca
País de publicación: España

Sinopsis de Tu plan EnForma:

Cómo tener salud de hierro y un cuerpo 10. Recetas y entrenamientos para una vida saludable.

Unos quieren perder peso, otros sueñan con quitarse el flotador y marcar sus abdominales, a otros en cambio, les preocupa eliminar la celulitis y tonificar sus piernas… Somos diferentes con objetivos distintos.

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Aquí tienes TU PLAN ENFORMA

Muchos son los conceptos sobre alimentación y entrenamiento que rondan en tu cabeza, sin embargo se hace difícil aterrizar todas esas ideas en un plan personalizado orientado a tu objetivo. Con este libro Amaya Fitness pone en tus manos todo lo que necesitas para diseñar tu plan.

Además incluye fáciles, sabrosas y nutritivas recetas que te harán perder el miedo a la cocina. Las mejores rutinas y ejercicios con los que lograrás dar forma a tu silueta y tener el cuerpo que siempre has deseado.

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Sobre la autora de Tu plan EnForma

Amaya Méndez, entrenadora personal, coaching nutricional y apasionada de la vida, se define como «pulidora de diamantes». Las transformaciones de sus clientes son reflejo de la efectividad de su método. Miguel Abellán, Rosa López, Óscar Reyes, Tamara Gorro o Ezequiel Garay entre otros, ya han apoyado su Movimiento EnForma. Reconocida blogger, se cuentan por cientos de miles los seguidores de su filosofía basada en hábitos de vida saludables. 

Ú...

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Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-270-4277-3 | Código: 10140357 | Presentación: Epub 2 | Colección: Fuera de Colección

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