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Planeta de Libros
Bienestar en familia

Catalina Aristizabal Humar

Bienestar en familia

Catalina Aristizabal Humar

Editorial: Editorial Planeta
País de publicación: Colombia
Formato único

Cuando la mesa se convierte en un espacio sagrado para compartir juntos y nutrir también el corazón. 

Sinopsis de Bienestar en familia:

Los buenos hábitos comienzan en casa. Como padres tenemos la responsabilidad de generar consciencia en ellos acerca de la importancia de la buena alimentación y el ejercicio físico, al mismo tiempo que cuidar de la mente, el cuerpo y el espíritu. En estas páginas comparto mi experiencia como madre para criar hijos sanos de mente clara y despejada, que elijan decir la verdad y tengan el coraje de ser ellos mismos, que cuiden se sí mismos y de lo que los rodea.

En este camino de búsqueda de bienestar y vivencia plena, he aprendido que la alimentación sana no tiene que ser aburrida; tenemos que apropiarnos de las herramientas necesarias para que sea rica, rápida y divertida. Por eso, acá muestro algunas de las recetas que disfrutamos en familia, en donde todos participan para cocinar y la mesa se convierte un espacio sagrado para compartir todos juntos. En pocas palabras: recetas para alimentar la mente, el cuerpo y el corazón.

Este libro también incluye: consejos para hacer mercado de manera sana y efectiva, recetas para toda la familia e ideas para la lonchera, el uso de aceites esenciales para tratar algunas enfermedades y alergias, mis “reglas de juego” con mis hijos y ejercicios de respiración para manejar sus emociones.

Sobre el autor de Bienestar en familia

Sobre el autor de Bienestar en familia

Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-958-42-7710-7 | Código: 10239426 | Presentación: Epub 2 | Colección: Fitness y bienestar | Sentido de lectura: Occidental

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