Mindfulness. Guía práctica para encontrar la paz

Sinopsis de Mindfulness. Guía práctica para encontrar la paz

Esta obra nos propone una serie de practicas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro dia a dia para poner fin a la tristeza, el estres, la ansiedad y el cansancio mental, consiguiendo asi la joie de vivre. Es un tipo de felicidad profunda que impregna todo lo que hacemos y nos ayuda a afrontar con entereza los peores acontecimientos que la vida nos puede deparar. El libro se...

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Ficha Técnica

Temática	Diccionarios y referencia
Publicación	30 mayo 2013
Colección	Divulgación Emecé
Presentación	Rústica sin solapas

Formato	15.5 x 22 cm
Editorial	Ediciones Paidós
ISBN	978-950-12-2626-3

Páginas	272
Código	0010053736
País de publicación	España

Por qué leer

Motivos para leer Mindfulness

Mindfulness es una disciplina emergente que combina las filosofías orientales con los más modernos avances de la psicología y la neurociencia.

Sobre los autores de Mindfulness

Danny Penman

El doctor Danny Penman es un calificado profesor de meditación y un laureado escritor y periodista. Es coautor del bestseller internacional Mindfulness. Su labor periodística ha sido premiada por la RSPCA y la Humane Society of the United States. En 2014 ganó el premio al Mejor Libro ( Medicina Popular) de la British Medical Association por Tú no eres tu dolor (coescrito con Vidyamala Burch). Sus libros han sido traducidos a treinta idiomas y sus artículos han aparecido en Daily Mail, New Scientist, The Independent, The Guardian y The Daily Telegraph. Se formó para enseñar mindfulness con los aclamados Breathworks.

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Mark Williams

es profesor de Psicología Clínica e Investigador Principal de la Universidad de Oxford, y director del Centro de Mindfulness de esa misma universidad.

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